Μια ζωντανή και ρυθμική πρακτική που βασίζεται στη συνεχόμενη ροή κινήσεων συγχρονισμένων με την αναπνοή. Ιδανική για όσους αναζητούν ενεργοποίηση, τόνωση και αίσθηση ελευθερίας στο σώμα. Η ροή μπορεί να είναι πιο απαλή ή πιο δυναμική, πάντα με δυνατότητα παραλλαγών ώστε να προσαρμόζεται στις ανάγκες του κάθε ασκούμενου.
👉 Σε κάθε μάθημα δίνονται παραλλαγές και προσαρμογές για να μπορεί ο καθένας να ακολουθήσει με άνεση και ασφάλεια.
