Απευθύνεται σε όσους έχουν ήδη κάποια εμπειρία. Δουλεύουμε με ροή από στάση σε στάση, εστιάζοντας στη σύνδεση κίνησης και αναπνοής. Μέσα από τη σταθερή επίγνωση και την αυτοπαρατήρηση, ανακαλύπτουμε έναν πιο ελεύθερο και δυναμικό ρυθμό στην πρακτική μας.
👉 Σε κάθε μάθημα δίνονται παραλλαγές και προσαρμογές για να μπορεί ο καθένας να ακολουθήσει με άνεση και ασφάλεια.
